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脱メタボ3

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大晦日

夜警の最終日は霧の中。おかげさまで無事終了しました。

一夜明けて、今朝は冷え込みきつく、天王川の池にも氷がはっていました。
思えばこれほど天王川公園に通った年もありません。

四季折々の、花、鳥、空、星。
そしてディープな人々。

寒空の下、早朝から、麦わら帽子、浴衣、素足に下駄、季節感ゼロで郡上踊りを踊るおじさん。
一人壁に向かって、黙々とボールを投げるおじさん。
10匹以上の犬を散歩させていたおじさん。
着膨れのジャージ姿で「エッホエッホ」と走るおじさん。(あっオレだ!)
etc・・・。

さて、そんな公園から帰って体重計測、本年の最終結果は・・・?
ダダダダダダ・・・(ドラムロール)

70.5kg!惜しい!届かず〜っ!

しかしながら、私の2010年の漢字は間違いなく「健」でした。
昨年の禁煙成功の流れを受け、ウォーキング、ジョギングで体力の向上を実感しましたし、初めて、健診も受けました。
そういえば、親知らずも抜きましたね。

「死ぬまでは元気でいたい。」という望みを叶えるため、来年も引き続き頑張りたく思います。

2010年12月31日現在 体重 70.5Kg


もっ、もっ、もつ鍋ぐぁあああ〜!

昨日の夜警の夜食はもつ鍋でございました。
これがめちゃうま!コラーゲンたっぷり。
くわえて、締めにいれたらーめんは、ストレートの細めんで、濃厚な汁と相まって絶品!

思わず三杯もおかわりし、お肌はつやつやを通り越してぎとぎと。
満足感、満腹感、しばらくたって巻き起こる不安感。
夜11時過ぎに、こんなん食っちゃあいかんでしょう?

今朝は余分に走ってまいりましたが、さすがにオッつきません。
痛恨のもつ鍋となるのか?

2010年12月30日現在 体重 71.4Kg


あと三日

26日から30日まで、消防団恒例の年末夜警でございます。
午後8時から12時まで、分団の車庫に待機です。
団員で作る夜食の鍋は大変おいしく、ついついガッツリと頂いてしまいます。
夜遅くの食事が、ダイエットの大敵であることは、百も承知なのですが・・・。

それでも眠い目をこすりながら、今朝も走ってまいりました。
目標の70kgまであとわずか。
はたして達成できますかどうか?

2010年12月29日現在 体重 70.6Kg


最後の追い込み

足踏みくん1号

今年もあとわずかになりました。
思えば、新年早々「70kg切り宣言」をしてから、我ながら結構頑張ってきたと思います。
瞬間的には70.2kgまでにはなったのですが、残念ながら、いまだ70kg切りには至っておりません。

最近は日の出の時間が遅く、寒さも相まって、朝のジョギングもさぼりがち。

そこで作成したのが「足踏みくん1号」。

市販の踏み台にゴムの足を履かせただけですが、踏み台昇降運動には高さがちょうどよく、気に入っています。

残り10日、最後の追い込みですが、昨日も忘年会でしたし、この後、年末夜警も控えているため、年内の70kg切りは困難を極めますが、頑張りたいと思います!

2010年12月21日現在 体重 71.4Kg


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