脱メタボ3
'14 我が家のダイエット
'13 我が家のダイエット
'12 我が家のダイエット
'11 我が家のダイエット��へ ��へ
新・我が家のダイエット�靴悄���へ ��へ 倉庫へ
大晦日
夜警の最終日は霧の中。おかげさまで無事終了しました。
一夜明けて、今朝は冷え込みきつく、天王川の池にも氷がはっていました。
思えばこれほど天王川公園に通った年もありません。
四季折々の、花、鳥、空、星。
そしてディープな人々。
寒空の下、早朝から、麦わら帽子、浴衣、素足に下駄、季節感ゼロで郡上踊りを踊るおじさん。
一人壁に向かって、黙々とボールを投げるおじさん。
１０匹以上の犬を散歩させていたおじさん。
着膨れのジャージ姿で「エッホエッホ」と走るおじさん。（あっオレだ！）
ｅｔｃ・・・。
さて、そんな公園から帰って体重計測、本年の最終結果は・・・？
ダダダダダダ・・・（ﾄﾞﾗﾑﾛｰﾙ）
７０.５ｋｇ！惜しい！届かず〜っ！
しかしながら、私の２０１０年の漢字は間違いなく「健」でした。
昨年の禁煙成功の流れを受け、ウォーキング、ジョギングで体力の向上を実感しましたし、初めて、健診も受けました。
そういえば、親知らずも抜きましたね。
「死ぬまでは元気でいたい。」という望みを叶えるため、来年も引き続き頑張りたく思います。
もっ、もっ、もつ鍋ぐぁあああ〜！
昨日の夜警の夜食はもつ鍋でございました。
これがめちゃうま！コラーゲンたっぷり。
くわえて、締めにいれたらーめんは、ストレートの細めんで、濃厚な汁と相まって絶品！
思わず三杯もおかわりし、お肌はつやつやを通り越してぎとぎと。
満足感、満腹感、しばらくたって巻き起こる不安感。
夜１１時過ぎに、こんなん食っちゃあいかんでしょう？
今朝は余分に走ってまいりましたが、さすがにオッつきません。
痛恨のもつ鍋となるのか？
あと三日
２６日から３０日まで、消防団恒例の年末夜警でございます。
午後８時から１２時まで、分団の車庫に待機です。
団員で作る夜食の鍋は大変おいしく、ついついガッツリと頂いてしまいます。
夜遅くの食事が、ダイエットの大敵であることは、百も承知なのですが・・・。
それでも眠い目をこすりながら、今朝も走ってまいりました。
目標の７０ｋｇまであとわずか。
はたして達成できますかどうか？
最後の追い込み
今年もあとわずかになりました。
思えば、新年早々「70kg切り宣言」をしてから、我ながら結構頑張ってきたと思います。
瞬間的には70.2kgまでにはなったのですが、残念ながら、いまだ70kg切りには至っておりません。
最近は日の出の時間が遅く、寒さも相まって、朝のジョギングもさぼりがち。
そこで作成したのが「足踏みくん1号」。
市販の踏み台にゴムの足を履かせただけですが、踏み台昇降運動には高さがちょうどよく、気に入っています。
残り10日、最後の追い込みですが、昨日も忘年会でしたし、この後、年末夜警も控えているため、年内の70kg切りは困難を極めますが、頑張りたいと思います！
