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雨の揖斐川

いよいよ「いびがわマラソン」当日でございます。
朝5時に起床。軽く朝食をとり、トイレをすませ、嫁と二人、6時に我が家を出発。
途中、G藤君を乗せ、義母を乗せ、一路揖斐川に向かいます。

堤防道路を快調に走っていましたが、神戸町あたりから、車の台数が増え始めます。
会場に近づいたと思った途端、8時前だというのに渋滞です。
ここで堤防を降り、コンビニを探しがてら、離れた駐車場をめざします。
(後から調べたら、もっと手前で堤防を降り、「脛永溝口」の交差点を目指すのが正解。)

コンビニでトイレをすませ、おにぎりとウィダーインゼリーを購入。
店内はランナーとおぼしき客で大賑わい、トイレにも行列が。

その後、看板の指示どおりに走り、去年も止めた「市場グランド」に到着。
シャトルバスに乗って、スタート会場に到着したのは8時ちょい過ぎ。

天気予報は「昼ごろから雨」でしたが、いまにも泣き出しそうな空、しかも寒い!
ゲート 隣はG藤君

長袖のウェアに使い捨ての雨ガッパ、手には軍手を着用。

着替えをして、「荷物預かり所」に荷物をあずけ、会場をウロウロしている間にスタート20分前!
スタート直前 待機中 いざスタートへ

いよいよスタートです!
スタート順が去年より早かったせいか、比較的スムーズに走りはじめます。
っていうか、ちょっとペースが速くない?
1Km通過が7分40秒ほど。去年より3分早い。

雨は冷たいですが走りは快調。
10Kmを1時間1分で走り抜け、久瀬橋の信号では、昨年同様Qちゃんとハイタッチ!
もちろん、軍手ははずしてタッチしましたよ。
20Km地点 テンションあげて、登りもなんのその、20Kmを2時間2分で通過!

中間点で太鼓の声援を受け、折り返せば下り基調。
この調子なら、4時間切りは難しくても、430は余裕で行けそう。

でも、そんな考えは「甘〜い!」(byスピードワゴン・井戸田)

25Kmあたりから太もも・ふくらはぎが固くなってきて、
30Kmを3時間8分で通過したあと、ビタッと足が止まります。

少し頑張ると太ももの後ろが攣りそうで、少し走っては歩き、歩いては走りの繰り返し。
雨は急に冷たくなり、1Kmがとてつもなく長く感じます。

それでも、39km地点で揖斐川スイーツをいただき、最後の堤防をひたすら走り(歩き)ます。
沿道からの声援は「お帰り〜っ!」に変わっています。

残り1km、最後だ!動け両足!
カッパを脱ぎ、軍手もはずします。あと500!ゴールはどこだあ〜!
なんとここで、Qちゃんが走って迎えにきてくれました。
ハイタッチした直後、最後のコーナーが視界に。
迎えてくれるQちゃん ゴール前は元気 タイム

こうなれば、不思議と足も動きます。最後は加速してゴ〜ル!
完走賞のタオル よく走ったもんです

結局、最後の10Kmは1時間半かかってしまいましたが、
前半の貯金がきいて、なんとか5時間切り。

走った後、もらったタオルで体を覆いますが、汗が冷えて寒いこと寒いこと。
ガタガタふるえながら荷物預り所に向かうも、足が限界でひょこひょこ歩きしかできず。
着替え終わるまで、ほんとに死にそうでした。

帰りは運転を嫁に任せ、後ろの座席でG籐君と乾杯!
(ちなみにG籐君は4時間4分台でゴール。さすが!)

25Kmすぎからの筋肉のスタミナと、負荷を減らすための減量が、来年に向けての課題です。
それと、とにかく故障しないこと。

28Kmすぎに「これに懲りずに、またきてやあ〜。」と声援してくれたお爺ちゃん。
来年もトレーニングして、また来ますから、待っててね。

マラソン翌日 2012年11月12日現在 体重 73.4Kg 大して変わらず。



めげずに走るのだ

「今年も走るのだ!」と宣言した直後、
2月11日、ゴルフのラウンド前のアップ中に右ふくらはぎ肉離れ。

違和感を感じながらもやっと走れるようになった頃、
5月20日、伊吹山の下山時に、なんでもない砂利道で左足首捻挫。
翌日から一泊二日の旅行で、医者にいったのはその後。
これが結構な重症で、いまだに完治とはいきません。

それでもだましだまし、
8月26日、「かっとび伊吹」に出場するも、制限時間ギリギリにゴールするのが精一杯。

そんな中、本年も一番のイベント「いびがわマラソン」がせまってきました!
練習不足体重過多は疑いようもなく、気ばかりあせる日々。
それでも今朝は久々に木曽川に向けて12Kmランを敢行。
木曽川堤防渡し跡
なんとか走りきれました。
レースまで、あとひと月半ですが、頑張りまっせ!

2012年9月20日現在 体重 73.9Kg

今年も走るのだ

朝寒いのと暗いのは、嫌いです。

クリスマス前に風邪をひいてからこっち、ランニングはサボリ気味。
年があけてからも、ここ2、3日の寒さで、なにやら頭痛までする始末。

こんな時は寝るに限ると、早めに床についたせいか、今朝はスッキリとした目覚め。
これは走れそうです。

年末に購入しておいた、グレゴリーのザックを引っ張り出し、
後ろのポケットにペットボトルを差し込みます。
グレゴリー ルーファス8
暗い中、天王川公園で軽くストレッチをしてからスタート。
津島神社南門の前をとおり、一路、木曽川堤防をめざします。

おニューのザックはいい調子、体にフィットして、ペットボトルも揺れません。
携帯などの小物を収納できるポッケがいっぱいついていて、これはいい。

木曽川の堤防に着くころには、朝日が昇って、堤防の芝にくっきりと影を映し出します。
頭の中では、ロッキーのテーマが流れます。
木曽川堤防からの日の出
朝日をあびながら堤防を走り、川下へ2Km程下ってから、戻りましょう。
旧立田役場前をとおり、津島図書館前を通過、歩道橋をわたって、天王川公園がゴール。
走行距離は約10Km。所要時間は1時間6分。
久々なので、やっぱきついわあ。

2012年1月13日現在 体重 71.5Kg


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